Voda je nejstarší krášlicí prostředek, protože krása předpokládá čistotu. Voda nás zbavuje starostí, když ji necháme volně stékat a představujeme si, jak nám čistí tělo i odplavuje negativní myšlenky.
Až vás někdo rozčílí a nebudete se moci se zbavit vzteku, dejte si sprchu a představujte si, jak se vaše problémy a vztek čistí, nechte všechen stres odplavit z těla ven.
Vybrané bylinky do koupele - několik inspirací:
Baldrián: Koupel vhodná na večer, protože baldrián podporuje zdravý spánek.
Dubová kůra: Koupel pomáhá proti nadměrnému pocení a ekzémům.
Sušené polní květy: Takto připravená koupel mírně povzbuzuje organismus a látkovou výměnu. Vůně působí na celé tělo.
Levandule: Její vůně působí příjemně na duši a stimuluje naše tělo.
Heřmánek: Koupel vhodná pro citlivou a opotřebovanou kůži. Podporuje regeneraci kůže a poskytuje jí ochranu.
Lipové květy: Cítíme-li podráždění, nervozní a přetížení, je vhodné použít koupel z lipových květů.
Šalvěj lékařská: Koupel vhodná na zotavení po celodenním stresu. Účinek olejů je uvolňující a blahodárný.
Rozmarýn: Uvolňuje po náročném dni, aktivuje tělo a povzbuzuje. Vůně posiluje účinek na dýchání a prospívá naší duši.
Mateřídouška: Koupel vhodná k ochraně dýchacích cest, pomáhá zvyšovat odolnost a posiluje imunitu.
Jalovec: Podporuje prokrvení kůže a uvolňuje svalové napětí, které vzniká zejména při jednostranné tělesné práci.